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筋トレしないとね!

ストレッチポールなるものを購入してみました。

とても背中が伸びます。腰痛や肩こりに良いとのことですが、まだ効果ははっきりとは分かりません。しばらく使ってみようと思います。

少し前になりますが、花粉がとてもひどい時期に洗面所で顔を洗っている最中に大きなくしゃみをしたら、いきなり腰にギクッときまして、しばらくそのまま、つまり、顔がびしょびしょに濡れたままで身動きができなくなりました。そばにかかっているタオルを取ることもできないくらいの痛みが襲ってきたのです。ほんとにぎっくり腰っていつやってくるか分かりませんね( ;∀;)。

1〜2日動けない状態が続きましたが、なんとか3日めくらいには普通に動けるようになりました。ちょうどお仕事はお休みでしたので不幸中の幸いとも言えますが、やはり普段からもう少し腹筋とか腰回りの筋肉を鍛えておく必要があると思いました。

それで、という訳ではないのですが、筋トレにも使えるようなので、思い切って購入。でも、意外と高い^^。せっかくなので、孫のおもちゃになってしまわないよう、なるべく使おうと思ってます!

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