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ストレス?

お肌が荒れる原因は様々だと思います。

睡眠不足、暴飲暴食、環境の変化、紫外線等々、それら体が受けるストレスに加えて、悩みや心配事による精神的なストレスもあります。

肉体的なストレスと精神的なストレスを明確に分けることは難しいと思いますが、体が直接受けるストレスは原因として認識しやすいのに対して、精神的なものは意外と本人にも見落とされがちな気がします。一般的にはその影響も過小評価され気味なのではないでしょうか?気合とかやる気とかが足りない的な?言われ方をされてしまいそうです。

 

いつも不思議だなあ、と思うのは、例えば紫外線を浴びてお肌がダメージを受けるのは分かるけれど、自分の頭の中で作り出した悩みや心配事でお肌がダメージを受けるというのはどういうことなんだろう?しかも本人が意識しているいないにかかわらず、場合によっては、肉体的なストレスよりも大きなダメージとなることも珍しくありません。

意識とか思いとか、形にならないものが実は人の体を司っていることの不思議さ、を、時折り感じます。

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