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姿勢も大事

先週末、銀座の百貨店では特設のチョコレート売り場が女性客のものすごい熱気で混雑していました。

義理チョコは減ってきたとは言え、やはりまだまだバレンタインに向けてチョコを買う人がたくさんいるんですね。でも夫がもらってくる義理チョコの数は今年急にガクンと減ったので(笑)、もうブームはすっかり去ったのかと思ってしまいました。

 

このところとても寒い日が続いていますが、こういう時期は肩こりや腰痛、関節痛などの症状も出やすい時期ですよね。寒いとどうしても室内で縮こまってしまいがちなので、意識して姿勢を良くし、ストレッチだけでもしようと思います。

また、体の皮膚はぜ〜んぶつながっていますから、うつむき加減でいたり姿勢が悪いとシワの原因にもなってしまうようです。現代はスマホを見る時間が長くなりがちですが、目のためだけでなく、別の意味でも、時には顔を上げて姿勢を正して遠くを見つめてみましょう!

 

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